Kỹ năng chăm sóc làn da ở độ tuổi 20 và 30 có gì khác biệt?
Làm sao để có cách chăm sóc da cho từng độ tuổi hợp lý và hiệu quả? Đây hẳn là một chủ đề được chị em phụ nữ chúng ta quan tâm hàng đầu. Ở mỗi độ tuổi đều sẽ có những sự thay đổi khác nhau. Không chỉ về những tác động bên ngoài mà còn là làn da của chúng ta nữa. Các tế bào collagen và elastin theo thời gian sẽ có dấu hiệu lão hoá và dần mất đi sự đàn hồi. Vì vậy chúng ta cần có biện pháp để ngăn ngừa những nguy cơ này. Để biết thêm chi tiết, hãy cùng OKZ tìm hiểu những lộ trình skincare hiệu quả theo từng độ tuổi dưới đây nhé!.
Chăm sóc da ở những năm tuổi 20, tuổi 30
Đối với phụ nữ đương tuổi 20, thường chú trọng kiểm soát dầu và ngăn ngừa sự phá vỡ nội tiết tố. Chúng ta luôn có những kỳ vọng nhất định vào làn da của bản thân..Nhưng chúng ta không thể tránh được quy luật tự nhiên là sinh – lão – bệnh – tử. Nhưng đối với phụ nữ thì việc già đi, da bị lão hóa thì quả là một cơn ác mộng.
Thực sự áp lực của độ tuổi đối với phụ nữ là rất to lớn! Khi bạn từ tuổi 20 trở đi, sự cân bằng này sẽ thay đổi và lượng collagen mà bạn tạo ra trở nên ít hơn lượng collagen bị thoái hóa. Đây chính là thời điểm thích hợp để bắt đầu xây dựng thói quen chống lão hóa của bạn. Tùy thuộc vào chất lượng da của mỗi người, thì từ 24 đến 28 thường là độ tuổi nên bắt đầu với thói quen chăm sóc da chống lão hóa.
Khi già đi, làn da của bạn sẽ thay đổi. Mỗi năm, bạn có thể nhận thấy những đường nhăn, đốm và nếp nhăn mới xuất hiện. Và chúng sẽ xuất hiện trên gương mặt mình ngày càng nhiều. Mặc dù bạn không thể ngăn chặn quá trình lão hóa. Nhưng bạn có thể làm chậm quá trình này càng lâu càng tốt. Tất cả bắt nguồn từ những việc nhỏ bạn làm hàng ngày.
Tiếp xúc với tia UV là nguyên nhân chính gây ra lão hóa. Viêm, các gốc tự do, biến động nội tiết tố và căng thẳng cũng góp phần vào quá trình lão hóa. May mắn thay, bạn có khả năng kiểm soát những yếu tố này. Và giữ cho làn da tươi trẻ ngay từ độ tuổi 20 và độ tuổi chớm già – 30.
>>> Xem thêm nhiều bài viết về Chăm sóc da tại đây!
Tuổi 20 nên chăm sóc da như thế nào?
Bạn nên chăm sóc da càng sớm càng tốt, ngay từ những năm tuổi 20. Những điều bạn làm cho làn da của mình ở độ tuổi 20 sẽ để lại hậu quả tốt hoặc xấu cho mai sau. Và luôn ảnh hưởng đến sức khỏe, vẻ ngoài của nó trong những năm tiếp theo. Bôi kem dưỡng ẩm đôi khi không đủ để giữ cho làn da của bạn sáng và ngăn ngừa lão hóa.
Đầu tiên, hãy từ bỏ hút thuốc và các thói quen xấu khác. Hút thuốc lá làm tăng mức độ gốc tự do. Do đó, đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm hỏng làn da của bạn. Thứ hai, hãy tạo thói quen thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà. Kể cả trong những ngày đông lạnh giá.
Thói quen làm đẹp hàng ngày của bạn nên bao gồm sữa rửa mặt dịu nhẹ. Kem dưỡng ẩm, kem dưỡng mắt và chống nắng – ở mức tối thiểu. Tẩy tế bào chết cho da ít nhất một lần một tuần. Và cũng đừng quên tẩy trang trước khi đi ngủ. Bởi các cô gái tuổi 20 đã là tuổi biết điệu đà, thường tô son điểm phấn.
Những gì bạn ăn cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Nếu chế độ ăn uống của bạn dựa trên đồ ăn vặt và đường, làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Cá hồi, cá mòi, cá ngừ, rau xanh, trái cây tươi, quả hạch. Và hạt giống nên được ưu tiên trong danh sách của bạn. Uống nhiều nước để giữ nước cho da và không bị khô.
Chăm sóc da ở tuổi 30 sao cho tốt?
Khi bạn đến tuổi 30, quy trình chăm sóc da của bạn nên bao gồm những thói quen tương tự như những người ở độ tuổi 20 và một vài thói quen khác.
Nên làm
Nếu bạn chưa từng sử dụng kem dưỡng mắt hoặc serum trước đây, thì bây giờ là lúc bạn nên làm điều đó.
Ngoài ra, hãy cân nhắc sử dụng hai loại kem dưỡng ẩm – một loại dành cho ban ngày và một loại cần thoa vào ban đêm. Bằng cách này, làn da của bạn sẽ được nuôi dưỡng suốt ngày đêm.
Tốt nhất, hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm giàu chất chống oxy hóa để có thể xua đuổi các tác nhân gây căng thẳng từ môi trường. Áp dụng nó trên mặt và cổ của bạn. Dầu dưỡng da mặt cũng có thể giúp ích cho bạn.
Tầm tuổi 30 là cơ thể đã lão hóa mạnh hơn, làn da bắt đầu không còn độ tươi trẻ. Nếu bạn có nếp nhăn hoặc đường nhăn, hãy sử dụng kem chống lão hóa với collagen và retinol.
Một thành phần quan trọng khác là axit glycolic, hỗ trợ tái tạo tế bào và phục hồi làn da tươi sáng. Đầu tư vào các sản phẩm chất lượng và đảm bảo rằng chúng phù hợp với loại da của bạn. Ở độ tuổi này, bạn không nên mắc bất kỳ sai lầm nào khi chăm sóc da bởi chúng dễ để lại hậu quả lâu dài.
Không nên làm
Sử dụng mỹ phẩm chứa cồn. Hãy từ bỏ bất kỳ loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da nào có chứa cồn. Sản phẩm chứa cồn quá khắc nghiệt đối với da của bạn và có thể làm khô da. Hydrat hóa (giữ ẩm) nên là ưu tiên hàng đầu của bạn.
Nguồn: 24h.com